Bạn thường nghĩ rằng làm việc nhiều hơn thì sẽ kiếm được nhiều hơn. Nhưng thực tế, bạn có thể làm việc nhiều hơn, nhưng trong ngắn hạn bạn thường sẽ không kiếm được nhiều hơn. Bạn luôn tự do làm thêm giờ với hy vọng kiếm được nhiều tiền hơn. Thực sự bạn có nên làm như vậy không?
Chìa khóa để tìm ra sự cân bằng phù hợp là nhớ những gì bạn đang thực sự theo đuổi. Tiền bạc và thành công tự bản thân chúng khá vô nghĩa. Chúng ta đuổi theo nó không phải vì một loạt số 0 trên số dư ngân hàng của bạn hay một bản lý lịch ấn tượng vốn đã tuyệt vời, mà bởi vì chúng ta tin rằng những điều này sẽ khiến chúng ta hạnh phúc và viên mãn hơn .
Cho đến một thời điểm nào đó, điều này là chính xác. Không ai cho rằng nghèo là căng thẳng và khó chịu. Nhưng một khi bạn đạt đến điểm ổn định về tài chính, khoa học cho thấy rằng không có mối quan hệ tuyến tính nào giữa nhiều tiền hơn và nhiều hạnh phúc hơn. Trên thực tế, một loạt các nghiên cứu chỉ ra rằng những thứ khác khiến bạn phải mất thời gian làm việc có tác động lớn hơn nhiều đến hạnh phúc của bạn so với một giờ vất vả ở văn phòng.
Các mối quan hệ
Ví dụ, phần lớn châu Mỹ Latinh về vật chất kém hơn nhiều so với châu Mỹ. Nhưng khi các nhà nghiên cứu thực hiện các cuộc khảo sát quốc tế, họ nhận thấy người dân ở nhiều quốc gia trong số này cho biết họ đang hạnh phúc hơn nhiều so với hoàn cảnh kinh tế của họ dường như dự đoán. Tại sao vậy?
Như một video ngắn này từ Trung tâm Khoa học Tốt hơn của UC Berkeley giải thích, các nhà khoa học nghĩ rằng câu trả lời là các mối quan hệ. Văn hóa Mỹ Latinh chú trọng nhiều hơn đến việc ở bên cạnh những người thân yêu của bạn và thậm chí đôi khi hạn chế sở thích của bản thân để làm cho người khác vui. Điều đó nghe có vẻ giống như những nghĩa vụ khó chịu đối người Mỹ, nhưng những mối quan hệ chặt chẽ này dường như khiến người Mỹ Latinh hạnh phúc hơn những gì hoàn cảnh vật chất của họ có thể tạo ra.
Tập thể dục
Tương tự như vậy, các doanh nhân thường hy sinh sức khỏe thể chất của họ để theo đuổi ước mơ của họ. Trong những ngày đầu điên cuồng xây dựng công ty, điều đó có thể không tránh khỏi, nhưng nghiên cứu của Yale cho thấy bạn nên suy nghĩ kỹ lưỡng trước khi từ bỏ thời gian tập thể dục để theo đuổi thành công lâu dài hơn. Nghiên cứu cho thấy tập thể dục thường xuyên sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn là kiếm thêm 25.000 đô la mỗi năm. Bạn có thể kiếm được nhiều như vậy trong những giờ bạn muốn tập luyện không?
Rút gọn thời gian làm việc
Đây là một ví dụ khác: Mọi người thường dành thời dài hơn để có thể mua được một ngôi nhà lớn hơn hoặc để tiếp cận một cơ hội nghề nghiệp đầy hứa hẹn. Nhưng một nghiên cứu của Anh đã chỉ ra rằng cứ mỗi 20 phút bạn thêm thời gian làm việc của mình, bạn sẽ mất đi nhiều hạnh phúc hơn là bạn bị cắt giảm 19% lương.
Một lần nữa, bài học ở đây không phải là bất kỳ con đường cụ thể nào hoặc sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống đều phù hợp với tất cả mọi người. Thay vào đó, đây là một lời nhắc nhở từ khoa học để suy nghĩ chín chắn về những đánh đổi mà bạn đang thực hiện. Thật dễ dàng để tiếp tục theo đuổi một đô la hoặc một thỏa thuận khác một cách vô tâm, nhưng tất cả các bằng chứng đều cho thấy rằng sẽ có một điểm đến hạn mà những thứ khác sẽ khiến bạn hạnh phúc hơn là "thành công".
Hãy chắc chắn rằng bạn nhận thấy khi điểm giới hạn đó đến.
Phiên dịch bởi: Findjobs.vn