Theo Jim Kwik - huấn luyện viên não bộ tự mô tả cho rằng tin rằng sự lãng quên của bạn có thể gây thiệt hại cho các doanh nghiệp.
"'Tôi quên" là hai trong số những từ có thể “gây thiệt hại đáng kể” đến cuộc sống của chúng ta và doanh nghiệp". Trong phiên họp gần đây nhất ở chuỗi sự kiện phát trực tuyến Business Reboot của Inc.’s Real Talk vào 12/06, Kwik nói rằng việc quên bẵng đi cuộc đối thoại hoặc thậm chí là tên của một người nào đó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến kế sinh nhai của bạn.
Nhưng rất may, việc ngăn ngừa chứng hay quên của bạn dễ dàng hơn bạn nghĩ đấy. Cho dù bạn sinh ra không có được trí nhớ tốt. Nhưng không sao, chúng ta hoàn toàn có thể cải thiện trí nhớ của mình.
Theo Kwik "Nếu bạn chưa có một trí nhớ tốt, thì đó chỉ do bạn ... chưa được để cách nhớ thôi.”
Ông Kwik chia sẻ về câu chuyện của ông “Năm 5 tuổi, tôi bị chấn thương sọ não. Mỗi khi làm làm bài kiểm tra bị điểm kém, tôi luôn nghĩ rằng mình có " một bộ não hỏng". Tuy nhiên, sau 25 năm, ông lại là tác giả bán chạy nhất và là nhà sáng lập của hai công ty: Kwik Learning - chương trình đào tạo kỹ năng đọc nhanh và cải thiện trí nhớ, và Superhero You - một cộng đồng sinh viên toàn cầu.
Theo ông Kwik, bạn có thể biến bộ não của mình thành siêu máy tính. Dưới đây là 3 lời khuyên của Kwik giúp bạn cải thiện trí nhớ.
1. Động lực
Có bao giờ bạn thắc mắc rằng tại sao bạn luôn nhớ tên hoặc một điều gì của một ai đó mà những người khác bạn lại không hề nhớ đến. Giải thích cho điều đó là vì bạn có động lực để nhớ điều đó. Nếu bạn cho rằng người này là có ý nghĩa đặc biệt với bạn, có khả năng bạn sẽ nhớ tên và nhiều điều về người đó nhiều hơn. Vì thế, bạn hãy tìm ra động lực để ghi nhớ nó.
2. Quan sát
“Một trong những cách tốt nhất để bạn rèn luyện trí nhớ chính là sự chú ý” theo ông Kwik. Nếu bạn muốn nhớ điều gì đó, bạn phải tập trung lắng nghe khi mọi người đang nói.
3. Phương pháp
Ông Kwik khuyên mọi người không chỉ dựa vào các phương pháp truyền thống được dạy ở trường mà họ nên tìm kiếm những phương pháp học tập mới.
“Bạn nên thực hành ngay cả các mẹo đơn giản như nghỉ năm phút, uống nhiều nước và tập thể dục để cải thiện khả năng duy trì trí nhớ của mình” theo Kwik.
Phiên dịch bởi: Findjobs.vn